Stage Piedralaves. Vol I

¡¡Hola Hola!!

Hoy os cuento un fin de semana especial. Compañía, formación, montaña, comida...¡hubo de todo!

Destino: Piedralaves (Ávila) 

Grupo: BcTeam

Lema: #Estonosepara

 

Sabía que este fin de semana iba a ser intenso, pero ¡superó mis expectativas!

Mi grupo de correr del que ya os hablé otras veces, organizaba una salida a Piedralaves para que Alfonso Rodríguez, corredor y entrenador del CENTRO FITNESS QRX nos diera unas pautas y consejos sobre Trail más aún de cara al objetivo que teníamos cerca, el Trail de Pelayos de la presa, donde correriamos 11k, 17k y l@s más valientes harían la distancia larga de 25K. 

En el club acostumbramos a correr por parque natural cada semana, y los que más conocen o tienen información del tema nos ayudan bastante pero en este caso, podíamos contar con un corredor y competidor con varias carreras a sus espaldas para hablarnos de técnica, práctica, ejercicios para cuidar nuestra musculatura e incluso alimentación en carrera. 

El curso consistió en una salida de 10k aproximadamente por la zona, con paradas explicativas, consejos en manejo de bastones, técnicas para sobrellevar las subidas / bajadas y una parte final en el gimnasio con dos circuitos de ejercicios. Tanto con máquinas para quienes entrenan en gimnasio, como sin material, para los que a día de hoy lo hacemos en casa.

Gran importancia el tema de ejercicios para que las piernas aguanten, si algo comprobaba en mi misma era la incomodidad en las rodillas, ahora no me falta mínimo un día de entrenamiento de fuerza semanal (con sus encantadoras sentadillas) o una insistencia en la zona del core para que todo vaya en bloque. Además, ahora añado la parte superior incluyendo bastones en las salidas, refuerzo brazos y mis piernas lo agradecen. 

Eso si, confesión, salí de allí queriendo comprarme un TRX, un saco de BOXEO y una pelota de yoga entre otras cosas...no tengo remedio.

La experiencia fue genial, es más, diré que en el Trail de Pelayos (ya hablaremos sobre ello) recordé algunos consejos que apliqué durante la carrera. Alfonso se portó de lujo, aguantó el chaparrón y tuvo una paciencia infinita con nuestras preguntas, bueno nuestras no, que todas salían de Nieves, pero es que es nuestra portavoz del grupo, los demás escuchamos muy calladit@s pero acabamos aprendiendo todos. 

Al día siguiente aprovechamos para hacer una ruta senderista por la zona. ¡Aleluya! llevaba sin pisar montaña casi un mes, así que mis botas de senderismo no podían faltarme en la maleta. 

Haciendo la maleta para el fin de semana comprobé que montañera, corredora o playera, a mi los 3 pares de calzado siempre me acompañan.

Llegamos a la zona de El Riscazo, haciendo una ruta circular que nos llevaría de nuevo hasta la casa, para aprovechar las últimas horas. 

Si creéis que voy a contaros algo más allá de lo deportivo...ja, ja, ja...¡no! El contrato era "lo que pasa en Piedralaves, se queda en Piedralaves" así que el tema fantasmas en la noche, vidas pasadas o abrir nuestros corazones como cualquier grupo de apoyo retirado en la sierra, queda para nosotr@s.😝

Este fue el primer Stage que organizó el grupo de Alcalá y ojalá vengan muchos más. De nuevo me repito, pero que bonito es compartir la vida con gente que tiene la misma demencia que tú, hablar el mismo idioma y disfrutar las mismas sensaciones. 

Gracias BcTeam por la idea, a Carlos en especial por la gestión, a mis compañer@s por el fin de semana brutal y a mis padres por cuidar de mi equipo habitual, os ha tocado la hija chalada 😘

¡¡Una última cosa!! Este post tiene que ir dedicado.

Por leer mis chapas, por estar pendiente de recordarme durante el fin de semana "A ver que escribes ehh..". Compañera de habitación, de coche y de lo que venga...¡¡Noe, este post es tuyo!!

"Dando aprendes a recibir, recibiendo aprendes a dar..."